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Atención: este es solo el objetivo de esta dieta, no necesariamente su resultado. Los resultados varían según la persona. Consulte con su médico o dietista antes de comenzar esta (o cualquier otra) dieta.
NewFysic se presenta como un método para bajar de peso. El método incluye asesoramiento personalizado, un plan de dieta y la toma de suplementos. Estos suplementos son principalmente de aminoácidos.
Al seguir la dieta, te concentras en cambiar tus patrones de alimentación sin tener que seguir (demasiadas) reglas.
En la página de inicio puedes comparar NewFysic con diferentes dietas.
La orientación personal (o coaching) forma parte del método NewFysic y se realiza semanalmente. Puedes elegir entre terapia online o presencial. Te pesas semanalmente y comentas los resultados con el coach.
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Tu entrenador elabora el plan de dieta, que se basa en tu IMC, porcentaje de grasa y estilo de vida, entre otros factores. Además, se tendrá en cuenta tu peso ideal.
Además del plan de dieta, hay varias recetas disponibles en el sitio web de NewFysic.
En la página web de NewFysic también encontrarás muchas recetas diferentes. Son bajas en carbohidratos, evitan el azúcar y contienen productos ricos en proteínas (como pollo o pavo).
Mientras sigues la dieta NewFysic, debes tomar suplementos. Estos suplementos contienen aminoácidos, proteínas, fibra y psyllium. También debes tomar multivitamínicos y una bebida desintoxicante llamada "Purify".
Una vez alcanzado el peso ideal, los suplementos se eliminan gradualmente.
Si completaste el programa NewFysic hace más de 3 meses, puedes seguir el programa de recuperación. Aquí recibirás de nuevo el apoyo de un entrenador y un nuevo plan de alimentación.
En NewFysic puedes elegir una suscripción (1 mes, 3 meses o 6 meses) o tratamientos semanales individuales.
Ejemplos de otras dietas que funcionan con coaches son la dieta Optavia y la dieta Alizonne.
Muévete a tu propia discreción
Con la ayuda profesional de un dietista le resultará más fácil alcanzar sus objetivos. Póngase en contacto con un dietista de su zona o hable con un médico antes de empezar cualquier dieta.
Tenga en cuenta que la mayoría de las dietas no tienen base científica.
Consulte a su médico o dietista antes de empezar una dieta, sobre todo si padece alguna enfermedad crónica como diabetes, enfermedades cardiovasculares, pulmonares o renales.
Si crees que podrías tener un trastorno alimentario (como anorexia o bulimia), es importante que busques ayuda profesional. Contacta con tu médico de cabecera o busca ayuda en otro lugar. Aquí encontrarás una lista de varios sitios web que ofrecen ayuda en línea. Estos sitios también ofrecen información para quienes conocen a alguien con un trastorno alimentario.